نوشیدنی سلامت جسم

نوشیدنی سلامت جسم

اسموتی‌های سبز منبع بسیار بالایی از ویتامین، مواد معدنی و فیبر هستند که شما می توانید کلیه آنها را در یک لیوان اسموتی داشته باشید. در واقع شاید بتوان گفت اسموتی‌های سبز فست فوت‌های آینده (البته از نوع سالم) می‌باشند زیرا هم خوشمزه‌اند و هم سریع و آسان تهیه می‌شوند و سرشار از مواد مغذی می‌باشند.

ادامه مطلب

لیمو زنجبیل ؛ نوشیدنی چربی سوز و مناسب ورزش

لیمو زنجبیل

نگراني خيلي از ما راجع به نوشيدني هاي ورزشي مرتبط با ميزان شكر موجود در آن ها و ضررشان است. تركيبي از زنجبيل، ليمو و يك قاشق عسل، نوشيدني طبيعي مفيدي براي استفاده در حين و يا بعد از ورزش مي باشد.
زنجبيل سوخت و ساز بدن را بالا برده و به چربي سوزي كمك مي كند و عسل علاوه بر طعم خوبي كه دارد شكري طبيعي ست كه انرژي را بالا مي برد.
اين نوشيدني خنك الكتروليت هاي از دست رفته بدن را بازمي گرداند و موجب سرحالي شما مي شود.

ادامه مطلب